Det må være slut med plasticflaskerne, så nu har jeg bestilt klean kanteen. En til os hver som vi kan have i køleskabet og en jeg kan have på arbejdet.


Tag Archives: sundhed
Nye tider
Eller bare nogle gamle nye af slagsen – for helt ærlig så er det ikke første gang man kommer i tanke om at der skal sundhed og alt det jazz på bordet efter sådan en jul. Og selvom jeg har spist en milliard gram grøntsager og dyrket yoga i dag, så ser jeg mig ikke for fin til at hapse et par ringe af den kransekage min kærestes forældre så venligt har leveret til os i dag.
Altså den skal jo spises inden den bliver tør ik?!
Opfyldning af tanken
I anledningen af sundhedsugen
Så synes jeg lige vi skal have en lille yoga video.. Denne gang af 3. serie (der er i alt 7 serier i astanga yoga)
Og nu skrider jeg mod Østerbro og laver det jeg kan af 1. serie
Sidste fix
Sund start
Nu på tredjedagen..
Det er nu tre dage siden jeg sidst har spist chokolade eller andet usundt. Det er jeg faktisk ret stolt af.
I stedet har jeg gnavet mig gennem snart flere kg gulerødder og til nøds spist nogle nødder/rosiner/bananchips (man kan vel godt bilde sig selv ind det er af den lødige slags guf?!)
Det kan ikke vare længe for flæsket svinder ind (gad vide om det er mere effektivt at smide sig på en pande som et stykke bacon?)
Sundhedstanker
Jeg synes den sidste tid har båret præg af hygge og dertil hyggelige ting, men nu skal det være slut. Det er ikke en nødvendighed at få is eller chokolade tit og ofte. Faktisk er det jo ret usundt! Også selvom man dyrker en masse motion.
Jeg føler mig vanvittig inspireret når jeg læser Kernesund, forhåbentlig får jeg også snart glæden af at læse den kernesunde kogebog ligesom jeg glæder mig til at læse 10 år yngre på 10 uger og Køkkenrevolution på høje hæle. Jeg kan godt lide deres tankegang og principper – jeg lægger lidt til og trækker lidt fra også får jeg det resultat jeg kan leve med.
Jeg giver Kernesund bogen en stor del af skylden for at jeg ikke har været syg denne vinter. Efter at have læst den har jeg ikke drukket et ærligt glas mælk. Jeg bruger stadig mælk i min kaffe, men det er så lidt at det egentlig er fjollet jeg overhovedet bruger det.
Appropos kaffe så skal der da vist skæres ned på den også! Jeg har vist tidligere nævnt den koffeinrus jeg kunne få af næsten ingen kaffe – den får jeg ikke mere og jeg har tit lyst til kaffe. Slut med kaffe sådan bare for hyggens skyld! Der er vand i hanen og det kan jeg drikke!
I morgen får den gas fra starten – smoothie med frosne bananer, pasteuriseret æg og lidt A38 (selvom jeg helst ville undgå mælkeprodukterne så bliver den bedst med A38). Med sådan en start så er jeg sikker på jeg får produceret en masse når jeg nu skal sidde og være flittig på KB.



