Ej men altså..

Posted on May 20, 2010 by

Hvor lækkert er det her sommervejr lige præcis? Altså udover at min krop på ingen måde kan håndtere varmen og bare koger så snart jeg bevæger mig ud i verden på cykel. Men den skal vel bare lige tilpasse sig?!

Om lidt er det lang weekend og fordi jeg holder fri en dag i næste uge, så er der totalt kort uge efter weekenden. YAY!

Weekenden står i motionens tegn – to dage med med Lino Miele(egentlig skulle jeg kun have haft en guidet klasse, men ting ændrede sig og nu skal jeg have to mysore klasser i stedet) og en dag med Copenhagen Marathon, godt nok uden løbesko, men det lugter da lidt hen af motion ik?! Der skal jo drikkes latté og løftes tunge kameraer.
Det hele toppes med pinsemiddag hos kærestens familie. Kan man så forlange mere?

Imponerende

Posted on May 18, 2010 by Marianne

Miss Stan

To uger fra termin og dyrker astanga yoga.

Jeg kunne næsten ikke dyrke yoga igår – eller det kunne jeg godt, men jeg betalte (og gør det stadig) for at have skulket i en uge. Især i dag skaber mit venstre knæ sig, det har det bedst hvis det bliver bøjet med jævnlige mellemrum, ellers bliver belastningen for stor og generelt bliver nogle øvelser for svære for mig. Heldigt jeg har så tålmodig en yogalærer der godt gider hjælpe mig gang på gang med at blive foldet.

Nu med potentiale

Posted on May 5, 2010 by

Jep det sagde min yoga lærer nemlig til mig i dag – efter en praksis hvor jeg bare syntes han var efter mig på de mindste ting, men det kan der jo så være der var en grund til ~~udover at jeg trængte til at blive rettet gevaldigt op~~. Men ellers var det en ok praksis, jeg kæmper en del med en stiv venstre side, hvilket gør nogle øvelser ret besværlige, men jeg er blevet lovet at det nok skal rette sig – efter en 2-300 gange.. Yoga handler aller mest om tålmod!

Dagens bedste øjeblik var da jeg kl 13:53 opdagede at jeg havde fri kl 14 og ikke kl 16. Wohuuu så der strøg jeg da lige ud af døren

Uh!

Posted on April 25, 2010 by

Jeg turde ikke vente på nogle sprang frem fra busken og afslørede at de havde meldt mig til Lino Miele guidet klasse, så nu har jeg meldt mig selv. Tillykke med fødselsdagen Marianne om en måned og to dage

~~Så mangler jeg bare at få at vide at der er plads til mig… Men det er vel en mindre detalje?!~~

Mandagsvideo og efterlysning

Posted on April 19, 2010 by

Via Agent Tumbling

Og hvis nogle ser nogle mavemusker ligge og flyde et sted, så er det sikkert mine, jeg manglede dem nemlig da jeg blev introduceret for den her øvelse i dag..

Billede lånt fra Asthangabook.com

Vred på vinden

Posted on April 16, 2010 by

Da jeg cyklede hjem blev jeg så vred på vinden at jeg var lige ved at droppe yoga. Jeg var i tvivl om jeg kunne lægge vreden til side og koncentrere mig om vejrtrækning og øvelser. Heldigvis gav jeg yogaen en chance og det var en yderst dejlig praksis jeg havde med en lille sejr i Prasarita Padottanasana C – Jeg fik nemlig hovedet til gulvet helt uden støtte og uden at have følelse af at vælte. Men jeg stod bare stærkt og smilede så godt man nu kan når man trækker vejret the ujayii-way.

Nu er jeg træt og heldigvis er det weekend og hjemmelavet pizza lige om snart! Totalt else!!

Man får ikke lov at hvile..

Posted on March 9, 2010 by

Når man har skippet i yoga i noget der ligner en måned+ også man dukker op en dag og har tjekket at det er gæsteunderviseren der har mysore i håb om ikke at blive presset for meget, så snyder alting og ens egen yogalærer er pludselig i shalaen, så kan man godt ende med at have hovedet på gulvet, hvor man ikke havde forventet at få det ned lige de første par gange – eneste kommentar fra hans side var – træk vejret.

Og det gjorde jeg så og resten af min praksis var jeg vildt glad for at være tilbage og at jeg stadig var et kendt ansigt.

Måske jeg forstår..

Posted on February 4, 2010 by

Hvorfor fødende kvinder skal fokusere sådan på vejrtrækningen..

Lige der under mine afsluttende yoga øvelser i dag skulle jeg ind i den her stilling OG have hagen ned mod gulvet. Min yogalærer spørger ikke om lov – men presser ‘bare’ én ind i positionen, så jeg pev avavav indtil jeg huskede at trække vejret dyyyyybt også gjorde det næsten ikke ondt mere. I øvrigt er det ikke negativt at han bare presser – jeg har fuld tillid til at han ved hvad jeg er klar til, set i lyset af at jeg stort set kun praktiserer i hans timer og nogle gange skal man lige have et lille skub for at komme lidt tættere på gulvet eller på at få fat i fødderne

Billede fra Asthangabook.com by Petri Raisanen

I øvrigt er jeg nok nødt til at eje den her bog – for hold da op nogle smukke billeder af yoga øvelserne!

Yoga for Haiti

Posted on January 31, 2010 by

Forleden skrev jeg om World yoga day og i dag løb det så af stablen. En guidet klasse, med en gæstelærer fra Finland (som alligevel er i DK som gæstelærer i den næste uges tid). Vi blev guidet gennem nogle vejrtrækningsøvelser – så som at indånde og udånde på 4, 8 og 16 takter. Jeg kunne kun klare de 8 dog, men jeg regnede heller ikke med at ville kunne klare mere.

Derfra var det bare fuld skrue med solhilsner, stående stillinger og siddende stillinger. Jeg tror at jeg prøvede mindst fire nye stillinger i dag og min krop er helt træt. Men det var fedt og det gav mig lyst til at komme på workshop på et tidspunkt.

Også bare fordi jeg synes Kino er så sej, så fandt jeg lige en video, som jeg faktisk ikke selv havde set før i dag..

World yoga day

Posted on January 27, 2010 by

Vil du med?

Søndag den 31. jan. 2010 er der world yoga day, hvor yogaskoler stiller lærere og lokaler til rådighed og dem som tropper op kan give et frivilligt bidrag som ubeskåret går til ofrene i Haiti.

Timen (som faktisk er halvanden time) starter kl 11 på Blegdamsvej 32, 1., men kom lidt før så der er tid til omklædning og deslige. Det er for alle, så selvom man aldrig har prøvet yoga før, så kom og vær med – vi kan godt følges hvis du har lyst!?

Læs mere her –> Yoga World Day

Cirkusprinsesse.dk

Category Archives: Astanga yoga