Nåmen så har jeg jo været til yoga to gange i denne uge allerede. Og jeg har arme ned til fødderne lige nu – sådan føles det i hvert fald.
Det bedste er faktisk at hver gang jeg kommer der, bliver jeg mindet om at jeg har valgt lige netop det bedste yoga studio.
Ok Jeg har ikke skrevet så meget om astanga yoga på det sidste og det er der en grund til.. Jeg har nemlig ikke været til yoga i laaang tid. Altså der var lige det enkelt Petri-morgen-eventyr, men ellers er det meget lang tid siden jeg har bøjet min krop. I går tog jeg mig sammen og pakkede yogatøjet og tog afsted. Oh fryd det var!
Jeg må indse at jeg skal tage afsted noget oftere – især fordi jeg er sat ud af løbespillet lige for tiden og det kan altså mærkes på kroppen af den ikke bevæger sig så meget.
Så nu har jeg lavet en aftale med mig selv om 2x yoga om ugen (gerne mere) – men minimum 2x. Holder jeg det indtil jul, så må jeg få en ny yoga måtte. Herunder er den snart udtjente måtte.
Ok, jeg vidste godt i går at det var lidt optimistisk at tro at jeg kunne løbe Tårnby løbet på under 30 min (29:09!) og tre dages yoga workshop + en halsmuskel som har føltes som et begyndende hold..
Så i dag ligger jeg opå sofaen – med ondt i halsmusklen og samtlige andre muskler – man skal jo huske at restituere.. I morgen er endnu en mysore time med Petri og den håber jeg kunne kravle til.
Det virker det ikke som en særlig god idé at have meldt sig til yoga workshop med start kl 06.
På sin vis er det lidt zen at dyrke yoga på sildebensparket.. Ærgeligt det ikke er i den shala hvor jeg normalt praktiserer.. Jeg er sikker på det ville gøre min praksis bedre!
For så skulle jeg til workshop med Petri Raisanen!!
Navnet siger dig sikkert ikke noget, men det er ham jeg har vist et utal af yogabilleder af for at illustrere nogle af mine små yoga-sejre.
Skal du med, så tilmelder man sig lige her hos det bedste yoga studie i byen – som i øvrigt har nyt hold skema, fx er der nu yoga for børn!
Femte dag i træk (eller faktisk syvende) med kropslig aktivitet. Og jeg var SÅ tæt på at pive lidt og cykle hjem ad Rosenørns Allé i stedet for at svinge op langs søerne. Men jeg fik sving i cyklen og røg direkte ind på måtten. Faktisk røg jeg direkte ind i et matra og jeg kan bare ikke finde ud af at chante – jeg kan sige OM, men det gør jeg til gengæld også rigtig godt.
Det var en tissehård praksis, men jeg følte at jeg kom godt ind i mange af øvelserne og selvfølgelig satte jeg også hovedet på gulvet i dag (to gange faktisk!)
I morgen er hviledagen og lige nu glæder jeg mig – selvom det hare været ret fedt at mærke at kroppen godt kan præstere hver dag uden at gå fuldstændig i bro. Måske har den faktisk restitueret bedre endda, fordi den har været i konstant bevægelse (næsten altså).
Det skal ingen hemmelighed være at det er utrolig hårdt at gå i gang med at dyrke yoga efter en lille diskret pause på to en halv måned. Meget kan man sige, men man kan få semi arbejdsskader som bibliotekar og jeg har siden slutningen af maj haft en dum skulder, men den er vist så god som den kan blive nu og jeg efter at have taget tilløb et par uger, tog jeg mig endelig sammen og skred til yoga efter dagens arbejde. Og jeg fortrød på ingen måde. Hvorfor?
1: Fordi min yndlings lærer stak mig et stort velkommen tilbage smil – yes de kan huske mig!
2: Jeg kan stadig bøjes – ikke heeeelt så meget som jeg skulle i slutningen af maj.
3: Fordi kroppen bare føles langt mere i harmoni efter sådan en omgang.
Også lisom for at få en god start på det hele, så var jeg jo lige nødt til at købe et tæppe til at lægge over min måtte så jeg ikke glider. Fantasktisk velkommen tilbage gave fra mig selv! Og den er fremtidssikret i forhold til længde på den nye måtte jeg snart bliver nødt til at købe (og farve koordineret).
Men i morgen når jeg nu piver over hele min krop gør ondt, så må der her indlæg ikke bruges mod mig, tak!
af at jeg har fået en award ovre hos Birgitte, så synes jeg I skal se den gravide yoga-dame, som også skriver blog, back-droppe. Altså det er ikke Birgitte der er den gravide vel..
Awarden vender jeg tilbage til senere. Denne weekend er nemlig pige-weekend. Min kæreste er på vej ud af landet og min søster er kommet til storbyen.
I morgen går det løs og selvom det bare er min egen praksis så er det alligevel lidt spændende at få SÅ dygtig en gæstelærer på!!
Engang vil jeg være lige så dygtig som Lino..