Til dem der blev blændet af at jeg fandt det klogt at løbe en tur i korte tights. Som arbejdende kvinde er der knap så meget tid til at dyrke solen som der har været de forgangne fem år (og der har i øvrigt heller ikke været noget sol at dyrke). Næste gang jeg løber en tur lover jeg at tage knælange tights på!
Nåja jeg er begyndt at løbe mere igen – jeg har åbenbart et eller andet der sidder lidt i klemme i venstre skulder, så det er løfte armene som man gør i astanga yoga gør lidt ondt og når man løfter armene så mange gange som man gør i astanga yoga, så kommer det til at gøre endnu mere ondt. Jeg håber snart det går væk, ellers er jeg nok nødt til at konsultere én der kan fortælle mig hvad der er galt.
2 Comments
Hvor langt løber du? Jeg løber også (vil ikke afsløre i hvad), men jeg har så svært ved at få distancen sat op.
Jeg løber ca 5km lige for tiden. Man kan nemt lægge lidt km på ved at øge langsomt – fx bare løbe 500 – 1000m mere på hver løbetur. Sådan har min fysio i hvert fald anbefalet mig at gøre de gange jeg har skullet genoptræne.
Og husk – benene gør hvad hovedet siger. Så hvis du bestemmer dig for at løbe en km mere på næste løbetur, så løber du også en km mere. Og når du kommer til ‘den ekstra km’, så fortæller du dig at selv at alle kan løbe én km.
Piece of cake ik?!