Hvorfor fødende kvinder skal fokusere sådan på vejrtrækningen..
Lige der under mine afsluttende yoga øvelser i dag skulle jeg ind i den her stilling OG have hagen ned mod gulvet. Min yogalærer spørger ikke om lov – men presser ‘bare’ én ind i positionen, så jeg pev avavav indtil jeg huskede at trække vejret dyyyyybt også gjorde det næsten ikke ondt mere. I øvrigt er det ikke negativt at han bare presser – jeg har fuld tillid til at han ved hvad jeg er klar til, set i lyset af at jeg stort set kun praktiserer i hans timer og nogle gange skal man lige have et lille skub for at komme lidt tættere på gulvet eller på at få fat i fødderne 
Billede fra Asthangabook.com by Petri Raisanen
I øvrigt er jeg nok nødt til at eje den her bog – for hold da op nogle smukke billeder af yoga øvelserne!
3 Comments
Øh jeg synes det ser mega sindssygt ud!!! Men i øvrigt et flot billede ja
Synes altså heller ikke at det ser sundt ud. Pas nu på dig selv
@Nina – Lidt sindssyg måske, men man kan blive forundret over hvad kroppen er i stand til
@Rikke – den er faktisk utrolig gavnlig da hælen presser på de indre organer og derved masserer dem og hjælper med at komme af med affaldsstoffer